Čo mám robiť, keď mama prepadla ezoterickým bludom a hovorí ich aj mojej 7-ročnej dcére? pýta sa 40-ročná Maťa. Podľa psychológa bude najvhodnejšie otvorene sa s mamou porozprávať a zároveň pochopiť, že dieťa môže tento pohľad na svet fascinovať. „Určite nie je dobré pred ňou ,zhadzovať‘ babkine názory hodnoteniami typu ,to sú hlúposti‘.“

Ak robíte všetko, čo deťom vidíte na očiach, zneschopňujete ich v živote, vraví špeciálna pedagogička Zuzana Zimová. Keď neskôr nedostanú, čo chceli, nevedia si s tým poradiť. „Dupú nožičkami, aj v dospelosti, snažia sa to pretlačiť silou, no natrafia na niekoho, kto je silnejší, nenechá si to a ony ostanú s neuspokojenou potrebou, nevedia to normálne povedať alebo si to vypýtať a všetko je zle.“

Foto N - Tomáš Benedikovič

Viacerí politici sa naučili robiť z ľudí obete, vraví psychológ Dušan Ondrušek. „Vytvárajú v nás pocit, že my sme na vine, že všetko zle chápeme a že nám to nedochádza.“ Ondrušek vybral päť kníh o komunikácii a konfliktoch.

Foto N – Tomáš Benedikovič

Domáce práce berieme ako niečo, čo len musíme prežiť. Mali by byť aj spoločenskou témou, vraví poetka Juliana Sokolová. Napísala básnickú knihu Domáce práce, v ktorej činnosti v domácnosti naberajú až mytologický a kozmologický charakter. V rozhovore vysvetľuje, ako poézia pomáha rozkrývať nepomenované štruktúry domácich prác.

Poetka Juliana Sokolová. Foto N - Peter Lázár

Sebasúcit je lepší než sebaľútosť a prospieva nášmu duševnému aj fyzickému zdraviu. Súcitiť sám so sebou neznamená byť sebecký, narcistický či slabý. „Sebasúcit nám pripomína, že zlyhávajú aj iní,“ píše Karolína Klinková.

Lyžiarka Mikaela Shiffrinová dávnejšie pre silné záchvaty úzkosti aj vracala. „Prišla som na štart a totálne som zamrzla. Oči mi zvlhli, mala som pocit, že mám niečo v krku a nemôžem sa ani nadýchnuť,“ hovorí o období okolo olympiády v Soči 2014, kde ako 18-ročná vyhrala zlato v slalome.

Psychologická poradňa: Ak je niekto vo vzťahu závislý a treba sa oňho starať, aktivujú sa v nás skôr rodičovské než erotické vzorce, vysvetľuje psychologička Lenka Pavuková Rušarová. So splynutím dvoch ľudí sa podľa nej často stráca vzájomná vzácnosť a v mnohých prípadoch prestáva byť partner aj eroticky príťažlivý.

Prvý panický atak som mala pri šoférovaní, no jeden prišiel aj v zahraničí a bolo to dosť strašidelné, vraví atlétka Gabriela Gajanová. „Vôbec som nevedela, o čo ide. Zastavila som na parkovisku a naozaj som verila, že sa so mnou niečo stane,“ hovorí.

Pri panických atakoch mi pomohlo, keď som dokázala odviesť pozornosť na niečo iné, hovorí atlétka Gabriela Gajanová. „Pomohlo mi, keď som sa začala s niekým rozprávať o pozitívnejších veciach – napríklad o tom, čo som jedla alebo čo budeme robiť zajtra,” opisuje.

Zápas s Rogerom Federerom môže zmeniť môj život. A odrazu mám pocit, že zomieram, vraví Mardy Fish o živote s panickými atakmi. Americký tenista v roku 2012 odstúpil z US Open len pár hodín pred zápasom s Federerom. V ten deň mal počas cesty autom záchvaty každých 10 minút.

Pri panickom ataku som mala pocit, akoby mi stŕplo celé telo, hovorí atlétka Gabriela Gajanová. „Boli momenty, keď som sa chystala na preteky a na pozadí som zažívala veci, ktoré ľudia zvonka nevidia,” vraví.

Atlétka Gabriela Gajanová v cieli rozbehu žien na 800 m na MS v atletike v Budapešti 2023. Foto - TASR/AP

Niektorým ukrajinským vojakom sa po návrate z frontu rozpadávajú rodiny, vraví psychológ Max Kyryčenko. „Partnerky už niekedy nevedia pomôcť svojim priateľom. Nevedia si s nimi rady a nevedia s nimi vhodne komunikovať,“ vysvetľuje v reportáži.

Keď mala Andrea 13 rokov, povedala mame, že sa zaľúbila do spolužiačky z kresťanskej školy. „Prečo ja, prečo moje dieťa, prečo teraz,“ spomína si 50-ročná Svetlana na svoje prvé reakcie. Dcérin coming-out ju zastihol nepripravenú v období, keď sa jej rozpadalo manželstvo. „Rozplakala som sa. Odvtedy stále cítim vinu, že som nereagovala dostatočne dokonalo.“

Štyria muži opisujú, prečo išli na vazektómiu, čo to urobilo s ich sexuálnym životom a ako reagovalo ich okolie. „Zarazilo ma, koľko žien by to svojim mužom zakázalo,“ hovorí tridsiatnik Dominik. Záujem o vazektómiu rastie, no stále ju obklopuje mnoho mýtov.

Dlhoročný vzťah s nečinným partnerom ma unavuje, opisuje 28-ročná Mária v psychologickej poradni. Chce vedieť, ako sa s ním rozísť, aby nezvrátila doterajší posun v jeho živote po tom, čo sa ako 32-ročný prvýkrát odsťahoval od rodičov.

Väčšina detí nevyhľadáva porno pre sexuálne pnutie, ale pre nedostatok lásky, osamelosť, stres a nudu, vysvetľuje Lívia Halmkan, lektorka zaoberajúca sa intimitou a spoluautorka knihy Láska žije offline, ktorá je sprievodcom pre rodičov v časoch ľahko dostupnej pornografie. „Priemerný vek prvého kontaktu s pornom je 11 rokov, teda skôr, než sa vôbec rozbehne puberta.“

Lívia Halmkan. Foto - Peter Coch

Čo ak je priateľstvo a nie manželstvo centrom života? Túto otázku si položila Rhaina Cohenová a napísala o tom knihu. Predstavme si spoločné a obohacujúce bývanie s kamarátmi, ktoré môže pretrvať aj do jesene života, píše newsletter High 5ive.

Dvadsiatnička Karolína po štyroch rokoch vzťahu zistila, že ju partner podvádza s mužmi, i keď sa vždy tváril ako homofób. Psychologička Lenka Pavuková Rušarová vraví, že môže ísť o internalizovanú homofóbiu. „Osvojovanie si negatívnych postojov voči gejom prebieha od útleho detstva. Teda začína sa ešte dávno pred tým, než si je človek vedomý svojej vlastnej orientácie.“

Rozprávali sme sa s dvoma matkami, ktorých tínedžeri trpia psychickými problémami. Elenin syn si prešiel šikanou, a hoci má 18 rokov, nedokáže sám cestovať električkou či ísť do obchodu. Petrin syn vychádza z domu iba na terapie.

Ženy sa vydávali aj v detskom veku, obvykle bez lásky, smutné a vystrašené, hovorí o tradičných svadbách v minulosti výskumníčka Alžbeta Lukáčová. „Dievčatá rešpektovali predstavu rodiny o ich partneroch. Nedovolili si konať samostatne, v spoločenskom rebríčku boli až na konci, na ich city a názory sa príliš nehľadelo. V novej rodine robili najťažšie práce a dostávali najmenej jedla.“

Alžbeta Lukáčová. Foto - Gabriela Birošová

Beseda so psychológom Jánom Hrustičom a spisovateľkou Monikou Kompaníkovou sa bude konať 28. februára v bratislavskom Martinuse na Obchodnej ulici. Diskutovať budú o ich novej knihe Umenie blízkosti. Vstup je bezplatný.

Pre ženu bez detí ani nemáme slovo, vraví historička Peggy O’Donnellová Heffingtonová, ktorá skúma bezdetnosť. Pripomína, že to nie je nový módny výstrelok a mnohé dôvody z minulosti sú aktuálne aj v 21. storočí.

Zoznamovanie cez spoločných známych je efektívnejšie než obchádzať bary, radí terapeutka Markéta Šetinová, ktorá sa zaoberá zoznamovaním. „Podľa výskumov sa dnes čoraz viac ľudí zoznamuje online, no zároveň stále platí, že najviac párov sa spozná v offline priestore – cez spoločných známych a príbuzných.“

Zoznámiť sa dnes je ťažšie než v minulosti. Terapeutka Markéta Šetinová radí, ako sa spoznať v online aj offline prostredí. „Na speed datingu za jeden večer spoznáte 10 až 12 ľudí a často vás nespája nič iné než vek. V tomto ohľade sa mi zdajú lepšie zoznamky, kde môžete za jeden večer nájsť viac sebe podobných ľudí.“

Marketa Šetinová. Foto - archív M. Šetinovej

Je čas uvedomiť si, že rodinu dnes nedefinuje len manželstvo dvoch ľudí opačného pohlavia a spoločné deti v rámci neho, vraví psychológ Miroslav Popper. „Naše právo je prežité a diskriminačné voči množstvu alternatívnych foriem rodín. Viac ako jedna tretina rodín na Slovensku nevznikla manželstvom. 40 % mužov a 30 % žien ho ani neplánuje. Mimo manželstva sa rodí až 40 % detí.“

Miroslav Popper. Foto - Mária Mühl

Žijeme v spoločnosti, kde vám deväť z desiatich ľudí vysvetlí, že nič také ako znásilnenie vo vzťahu neexistuje, vraví moderátorka TV Joj Lenka Ježová. V rozhovore upozorňuje, že sa to skutočne deje a že takýchto prípadov je viac než spoločnosť a politici tušia.

Niektoré páry prichádzajú na vzťahovú terapiu aj s matkou jedného z partnerov, hovorí rodinná terapeutka Mária Kubišová. Môže to podľa nej pomôcť v prípade, keď nedoriešený vzťah s matkou výrazne zasahuje do partnerského vzťahu.

Svokra môže byť problémom partnerského vzťahu vtedy, ak sa dospelý syn alebo dcéra mentálne neodsťahujú od svojej matky, hovorí vzťahová terapeutka Mária Kubišová. Častejšie sa to podľa nej stáva mužom, ktorí ostávajú silno naviazaní na svoju matku aj v dospelom veku. V rozhovore vysvetľuje, prečo majú niektoré matky tendenciu zasahovať do partnerského vzťahu svojho dospelého dieťaťa a čo sa dá robiť v prípade, keď to spôsobuje konflikty.

Mária Kubišová. Foto - archív M. K.

Mladé ženy na všetkých kontinentoch sú omnoho liberálnejšie než muži, píšu v rozsiahlej analýze Financial Times. Hlavným spúšťačom rozkolu je podľa nich hnutie #MeToo, vďaka ktorému ženy začali hovoriť o sexuálnom obťažovaní. Niektorí analytici sú k týmto zisteniam skeptickí a tvrdia, že rozdiely medzi pohlaviami sa za posledné roky až tak nezvýšili.

Mladí ľudia vo Francúzsku majú menej sexu ako kedysi, prednosť dávajú filmom či hrám, tvrdí nová štúdia. Aktuálne sa v krajine presadzuje skôr sexualita založená na kvalite než na kvantite, dodali autori štúdie. (ifop)

Reportérka Ivana Svobodová píše o druhom živote svojej 77-ročnej mamy, ktorá po smrti manžela začala žiť aktívnejšie. „Pôsobí uvoľnenejšie a najmä sebavedomejšie a odvážnejšie, než akú som ju poznala väčšinu života. Nezapadá do zažitých predstáv o upadajúcej kvalite života vo vyššom veku.“

Druhú rakovinu znášam horšie ako prvú, vraví česká herečka Anna Slováčková, ktorej sa v 28 rokoch vrátila choroba. „Stále som neprišla na to, ako mám teraz fungovať,“ hovorí v rozhovore. Opisuje, ako na ňu vplývajú nevyžiadané rady a prečo sa jej ťažko žiada o pomoc.

Herečka Anna Slováčková je dcérou Dagmar Patrasovej a Felixa Slováčka. Foto - Gabriel Kuchta/Deník N

Pri pohľade na mamu ma najviac udivuje jej premena z človeka s obavami na odvážnu ženu, píše reportérka Ivana Svobodová o svojej 77-ročnej mame. Tá sa po smrti manžela naučila používať počítač, platí mobilom a našla si kamarátku, s ktorou cestuje po Európe.

Jana Sedlaříková. Foto - Respekt/Matěj Stránský

Ako budovať partnerské vzťahy v seniorskom veku? Psychologička radí staviť na úprimnosť. Podľa Lenky Pavukovej Rušarovej vo vyššom veku už ľudia vedia, čo hľadajú, ale aj čo vo vzťahu nechcú, čo ich robí otvorenejšími. 

Ak chcete sociálne interakcie, musíte vyvinúť snahu, radí svetoznáma terapeutka Esther Perel. Ako expertka na ľúbostné vzťahy sa začala zaoberať otázkou, ako sa starať o priateľstvá. Vraví, že sa nestačí stretávať a rozprávať o živote, ale spolu sa oň s kamarátmi deliť.

Niet divu, že Americká nočná mora je na čele rebríčka sledovanosti na Netflixe, píše Dominika Chrastová o seriáli inšpirovanom jedným z najsledovanejších prípadov za posledné roky v USA. Odporúča aj film s Ryanom Goslingom a Bradleym Cooperom o tom, ako sa rozhodnutia otcov prenášajú na synov.

Bezpečný ženský dom Brána do života poskytuje útočisko ženám a ich deťom, na ktorých bolo páchané násilie. „Ženy sú často zmätené a vzťahujú vinu na seba. Je dobré povedať im, že to, čo sa deje, je násilie a nie je to v poriadku,“ hovorí jeho riaditeľka Judita Majerová. (čierna labuť)

Do vzťahu i do rodičovstva vstupuje každý s vlastnými vzormi a očakávaniami, ktoré sa môžu líšiť. „Keďže výchova detí je obrovskou súčasťou manželstva a väčšinou je to pre oboch partnerov dôležitá téma, je fajn mať pri nej čo najväčšiu zhodu v hodnotách a zásadách a rozprávať sa o nej už aj predtým,“ radí psychologička Jana Ashford.

Ak partneri plánujú deti, nemali by sa téme výchovy a rodinného usporiadania vyhýbať ani pred ich príchodom. „Nemyslím si, že je možné mať vyslovene nastavené pravidlá na všetky situácie, ale v hrubých obrysoch je dobré vedieť, ako si kto výchovu predstavuje,“ vysvetľuje psychologička Jana Ashford.

Najdôležitejšie bolo odpustiť mu, vraví mama úspešného hráča ešportu, ktorý si vzal život. Ivana Ašenbrenerová vo veľkom rozhovore opisuje, čo rozhodnutiu jej syna predchádzalo, ako sa s ňou rozlúčil, a premýšľa, či by naňho spätne pri výchove tlačila menej.

Ivana Ašenbrenerová. Foto - Deník N/Ludvík Hradilek

Akoby mu chýbala schopnosť nezrútiť sa, keď príde nejaká prekážka, vraví o svojom 12-ročnom synovi Lucie Doležal Nováková. S podobným problémom sa stretávajú aj ďalší rodičia citlivých detí a snažia sa ich chrániť. Sami však vedia, že to nemusí byť ten správny prístup.

Mnohí rodičia majú dilemu, či deti v súvislosti so psychickými ťažkosťami skôr ochraňovať alebo ich nechať zoceliť sa. Hoci sú v porovnaní s generáciou svojich rodičov empatickejšie, chýba im schopnosť čeliť ťažkostiam a výzvam.

Pre násilných mužov je predstava rovnoprávnosti a rovnosti vo vzťahu ponižujúca, hovorí terapeutka Dáša Malíková. „Keď žena napríklad zarába toľko ako muž, prípadne viac, tak už jej nemôže hovoriť, že buď ticho a ja budem rozhodovať, pretože nosím domov peniaze. Tak ju začne šikanovať cez rôzne drobnosti doma: To si zle urobila, tamto urob, toto urob lepšie… Čiže nájde si iné spôsoby nátlaku a toho, aby jej ukázal, kde je jej miesto.“

Tridsiatnička Jana zažila ťažký pôrod, pri ktorom ju navyše nemohol sprevádzať manžel, lebo personál nemocnice ho zabudol zavolať. „Je pre mňa strašne ťažké prijať, že so mnou pôrod nik blízky neprežil. Že som v tej neľahkej a dôležitej chvíli zostala sama. Keď som prišla domov, uvedomila som si, že manželovi asi nikdy nebudem vedieť presne povedať, ako to naozaj bolo. Samota, ktorú som cítila, sa vo mne vlečie dodnes,“ opisuje.

Partnerské násilie sa podceňuje, bagatelizuje, veľmi ťažko sa dokazuje, hovorí terapeutka Dáša Malíková. Ženy podľa nej odrádzajú od podávania trestných oznámení. V rozhovore takisto opisuje, čo ženy zažívajú na polícii, a vysvetľuje najväčšie mýty o partnerskom násilí.

Foto N - Tomáš Hrivňák

Tridsiatnička Jana opisuje, ako zážitok z pôrodu zmenil jej pohľad na materstvo aj na vlastnú ženskosť. „Pred otehotnením som veľa pracovala na svojej sebahodnote a sebaprijatí. Veľmi ťažko sa to vyjadruje slovami, ale po pôrode sa nemám rada,“ hovorí Jana, ktorá dnes navštevuje terapiu.

Šikanovali ma v škole, napadli na ulici. Moje dospievanie bolo zapieranie toho, kým som, vraví v rozhovore Denis Kendy z podcastu Sexuálna výchova. Až keď sa v dvadsiatke odsťahoval do Bratislavy, začal žiť život ako gej. „Dodnes sa o tom bojím rozprávať – rozmýšľam, či to nepreháňam. Lenže keď na mňa každý deň v škole kričalo päť chlapcov z rôznych tried, že som buzerant, malo to na mňa výrazný vplyv.“

Foto - archív Denisa Kendyho

Dan Levy vo filme Good Grief hľadá správny spôsob, ako by mal človek trúchliť. Dej sa však nesústreďuje len na spracovanie smútku, ale aj na oporu v kamarátstvach. „Už nejaký čas som single, a tak si uvedomujem, že práve priatelia môžu do života prinášať ohromnú lásku,“ hovorí Levy.

Štyridsiatnička Vanda má po šiestich rokoch manželstva pocit, že jej muž s ňou nič nezdieľa, cíti sa preto citovo vyprahnutá. „To, čo sa vám zdá také ľahké a prirodzené, môže byť pre manžela úplne cudzí vesmír – nerozumie možno, prečo má hovoriť nahlas niečo, čo je preňho samozrejmé (že ste preňho dôležitá) alebo niečo, čo ešte sám pre seba nemá sformulované,“ hovorí psychologička Lenka Pavuková Rušarová.

Film Ako mať sex je ukážkou toho, ako ho nemať. Príbeh, ktorý získal cenu na festivale v Cannes a stal sa objavom roka na Európskych filmových cenách, rozpráva o nástrahách tínedžerskej sexuality.

Nové na Dennikn.sk

07:49Mečiar, Harabin a Pellegrini 07:32Putin buď verí tomu, čo hovorí, alebo mu došli nápady 06:36Ekonomický newsfilter: Fico zahral maďarskou kartou a získal hlas Forróa pre Pellegriniho 06:31Ráno s NHL: Nastal zvláštny problém. Príbeh špičkového brankára, ktorý v Nashville prekazil prestavbuVčera 22:10Írsko bude mať prvého tiktokového premiéra. V politike začínal bojom za autistického brata (profil týždňa)Včera 20:27Pellegrini o lietadle: Nie je dôležité, kto ho vlastní, pre mňa už vôbec nieVčera 19:58Newsfilter: Korčokovi to zrazu ide, Pellegrini úplne uletelVčera 18:45Tento rok môžu ceny bytov ísť ešte dole, nálada v spoločnosti nie je dobrá, hovorí realitný maklér Čapo (+ podcast)Včera 18:44Údajného teroristu z Tadžikistanu pustili na slobodu, keď už bol ministrom vnútra Šutaj EštokVčera 18:40Graf dňa: Používatelia Redditu pomohli sociálnej sieti k úspešnému vstupu na burzu, v budúcnosti ju môžu aj potopiťVčera 18:34Láska by nemala byť taká zložitá. Hlavní hrdinovia seriálu Young Royals čelia v závere kyberšikane aj generačnej traumeVčera 17:58Zákazku, ktorá stála miesto riaditeľa, dostal Doprastav. Rýchlostná cesta z Banskej Bystrice sa predĺžiVčera 17:57V záhrade aj v živote bojujeme s vecami, s ktorými vôbec nemusíme bojovať, myslí si záhradná architektka Bieliková a vyberá päť kníh o záhradáchVčera 17:48Pellegriniho luxus: Na kampaň letel miliónovým lietadlom poslanca Náhlika z HlasuVčera 17:37Medveď je opäť predvolebnou témou, vláda chce ústavný zákon o odstrele aj mimoriadnu schôdzuVčera 17:26V prezidentských voľbách ide aj o to, či koalícia ovládne centrálnu bankuVčera 17:25V tejto sezóne sa zranili Vlhová aj ďalšie lyžiarske osobnosti. Tréner Pini má štyri dôvody, pre ktoré sa to dialoVčera 17:11Predčasné penzie prerástli vláde cez hlavu, minister práce Tomáš chystané zmeny tajíVčera 17:11Danglár: PochybnostiVčera 17:01Ženy ťahá za vlasy, búcha po zadku. Tréner Tomáš má milión sledovateľov, no svoje metódy nevysvetľujeVčera 16:58Shooty: StrašidláVčera 16:27Žilinku sa dotkli slová, že prokurátori budú strúhať ceruzky. Ich preradenie vysvetliť nevedelVčera 16:08Pellegriniho deň venovaný Maďarom: Ficova vláda na pomoc vycestovala do Galanty, zabrali aj Forró a GyimesiVčera 15:44Nečakal som takú reakciu na zápas s Dinamom, hovorí Weissov asistent Benkovský, ktorý ho vyzradilVčera 15:43Rakúsky investor skúša vrátiť na Záhorie prežitú ideu obrovských slnečných parkov na ornej pôdeVčera 15:27Slovenský február bol teplotou „najextrémnejší“ mesiac na celej planéteVčera 14:47Sú mladí, prozápadní a odmietajú Smer. S Korčokom však majú problém, dôvodom je GazaVčera 14:40Vedci vytvorili „kvantové tornádo“, aby napodobnili čierne diery. Na výskume z Nature robil aj slovenský fyzikVčera 14:19Boli sme v tatranských rezerváciách, kde štátni lesníci pod zámienkou lykožrúta rúbali zdravé stromy. Padli aj listnaté jelšeVčera 14:15Vývoj bojov (762. deň): Ako má vyzerať Zelenského línia obrany? Pri jej budovaní pomáha aj technika zo Slovenska, ktorú dohodol Fico