Celulitídu nemá len jedna z desiatich. Zabudnite na prípravky, pomoc je lacná, no aj prácna

Paličky sa nehanbite zobrať aj do mesta. Severská chôdza vám pomôže schudnúť aj nabrať svaly

V práci skúma ľudské telo, potom s cukrovkou cvičí silový trojboj. Absolútne nesúhlasí, že sa s ňou nedá žiť aktívne

Môžem pivo po tréningu? A stačí mi pri horúčave čistá voda? Odborník radí, ako na pitný režim pri športe

Slovenskí vedci dali vrcholovým plavcom popri intenzívnom tréningu jesť bryndzu, aby zistili, čo to spraví s ich trávením

Reportér Kováč o pobyte v Keni: Beh pre radosť? Vylúčené, chcú si zarobiť na lepší život

Z pečiva sa priberá, večer sa neje. Odborníci hodnotia sedem častých tvrdení spojených s chudnutím

Nemusíte cvičiť hneď ráno, noste so sebou lyžičku. Odborníčka vysvetľuje, ako si jednoducho zlepšiť život

Ako je možné, že štíhle modelky mali toľko vnútrobrušného tuku? Vedci vysvetľujú, ako ho efektívne využiť

Eriksen skóroval dve minúty po veľkom návrate. Cez lekársku prehliadku by v Španielsku neprešiel, varuje športová lekárka

Smoothie používame na priberanie, nie chudnutie, u detí však môžu pomôcť, hovoria traja odborníci

Jedna z nich môže pomôcť, dve škodia. Traja odborníci hodnotia keto, detox a prerušované hladovanie

Chudnete? Zabudnite na HIIT či crossfit, aj pomalý beh je efektívnejší

Drahá stolička ani fitlopta. Pri bolesti krížov a krku vám pomôžu oveľa lacnejšie riešenia

Ako sa zbaviť chuti na sladké? Závislosť si len namýšľame, hovorí odborníčka

Nie, nemusíte vyradiť ani pečivo. Vedecké vysvetlenie, prečo žiadna diéta nefunguje

Zabudnite, že tuk len tak premeníte na svaly. Buďte realisti, nie extrémisti, jedna pizza vám neuškodí

Verte mi, za vašu nadváhu nemôžu sviatky. Preto je najväčšou chybou dať si po nich diétu, varuje lekár

Seniorom treba vysvetliť, že šetriť sa je nezmysel. Aj preto sú často odkázaní na okolie, hovorí odborník

Fakty o otužovaní: Ako dlho byť vo vode, kedy sa jej radšej vyhýbať a prečo sú rukavice riziko

Fakty o káve: koľko dávok je ešte v poriadku, ako jej efekt ovplyvňuje alkohol a ako kofeínom zefektívniť športový výkon

Rekreačný bežec opisuje, ako skončil 12. na maratóne v Košiciach: Ráno beh nalačno, pred štartom biele pečivo

Ktoré doplnky sú bezpečné a fungujú? Kreatín pomáha pri behu aj cvičení a vedecky je najviac preskúmaný

Už 14-roční riešia otázku strachu. Najlepší nás vyhľadávajú, priemerní zostávajú v obavách, hovoria športoví psychológovia

Metodik kanoistiky: Individuálne zázraky ako Martikán nám pomohli pochopiť, čo máme robiť

Masér a vedci o masáži: Pri stuhnutí od počítača radšej cvičte. Kedy vám naozaj môže pomôcť?

Z kancelárie stuhnutý do fitnescentra? Možné riziko. S vešaním sa na hrazdu mám vnútorný boj, hovorí odborník

Deti, ktoré sa hýbu, sú kreatívnejšie a bystrejšie. Ale telesná je len dvakrát za týždeň, hovorí športová psychologička

Bohatšie deti sú častejšie zranené, vychovávame robotov. Odborník vysvetľuje, čo robia Fíni inak

Bez pohybu je nám vyvážená strava nanič. Vedec Bielik vysvetľuje, ako si vykŕmiť a vytrénovať zdatný črevný mikrobióm